パンから吹く風

おはようございます(^O^)

みなさま、今朝の目覚めはいかがですか？

朝食はおいしくいただけますか？


わたくしといいますと、営業日は起床の後すぐにパン作業に入るので、

ゆっくり朝食を摂りません。

おなかがすいてくると、動きながら何かをつまむ、そんな感じです


そんな中もこの時期は、まず何か温かい飲みものを摂るようにしています。

胃が温まると、体の中心がぽかぽかしてきて、なかなかいい感じです

いつも同じものでなく、「今日はなににがいい？」と体に問いかけます。

自分の体と向き合うちょっとした訓練になるといいなあと思ってます。


体と向き合うことができると、小さな体調の変化もいち早くキャッチして

大ごとにならずに済みますよね。


インフルエンザも流行ってきている様です。

体を温めて、免疫力を上げて、さ、今日も張り切っていきましょうっ＼(^o^)／





今朝は奈良県月ヶ瀬の紅茶にしました。

風味が柔らかくて、胃腸にやさしい気がします。


今日は仕込みだけで店はお休みです。

飲み物以外も、座ってゆっくり朝食をいただこうかなと思っています（ホントかな）